Les bienfaits des Omégas 3 pour la peau  On rêve tous d’avoir une belle peau, en bonne santé et bien hydratée. Mais comment y parvenir ? Une crème hydratante soigne la peau agressée, mais en surface uniquement. Tout part alors d’une bonne base d’alimentation pour soigner la peau de l’intérieur vers l’extérieur, et les omégas 3 font partie de ces aliments-là.Dans quels aliments trouver des omégas 3 ? L’oméga 3 est un acide gras polyinsaturé qui est considéré comme...